Текущее время: Ср дек 19 2018 7:46



Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
 кардио 
Автор Сообщение
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16430
Сообщение Re: кардио
sub zero писал(а):
А я использую бег в качестве разминки, перед треней км 1,5 максимум. Без излишнего марафонского энтузиазма :)


ну вот и первое бугага :lol:

_________________
bon pain - bon gain!


Сб апр 09 2011 22:41
Профиль WWW
Сообщение Re: кардио
dinozavrik писал(а):
нравитца бегать - бегай. но когда будешь спрашивать "почему не растет присед", "болят от приседа\швунга колени" - я отвечу "бугага".


Присед - растет
Колени от приседа/швунга - не болят

Дино бугагашка не по адресу ::13


Сб апр 09 2011 22:45
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
злои ты dinozavrik сегодня.. :D вместо бугага можно было написать что полтора км перед тренеи это неправильно..

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Сб апр 09 2011 22:48
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16430
Сообщение Re: кардио
Ark_todys писал(а):
злои ты dinozavrik сегодня.. :D вместо бугага можно было написать что полтора км перед тренеи это неправильно..


я не тренер, что бы наставлять кому что правильно. взрослый человек сам разберется. ::18

_________________
bon pain - bon gain!


Сб апр 09 2011 23:32
Профиль WWW
унылый балабол

Зарегистрирован: Чт дек 23 2010 21:21
Сообщения: 395
Сообщение Re: кардио
Ark_todys писал(а):
drZumme писал(а):
Кто-нибудь знает, может откуда эта тема про бег пошла? А то в зале целая куча народу соблазняет бегом.


подливаешь масло в огонь? ::13

Нет, любопытничаю :)

sub zero писал(а):
А я использую бег в качестве разминки, перед треней км 1,5 максимум. Без излишнего марафонского энтузиазма :)

Меня к такому вот склоняют, как сокурсницу к просмотру фильма вдвоём.


Вс апр 10 2011 0:34
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
drZumme писал(а):
Меня к такому вот склоняют, как сокурсницу к просмотру фильма вдвоём.
Интересная аналогия ) А бегать тоже вдвоем предлагают ? У тех кто предлагают - рельефный пресс есть ? :D

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Вс апр 10 2011 10:26
Профиль
унылый балабол

Зарегистрирован: Чт дек 23 2010 21:21
Сообщения: 395
Сообщение Re: кардио
OMFG писал(а):
drZumme писал(а):
Меня к такому вот склоняют, как сокурсницу к просмотру фильма вдвоём.
Интересная аналогия ) А бегать тоже вдвоем предлагают ? У тех кто предлагают - рельефный пресс есть ? :D

Ну типа сильно уговаривают бегать. На одной беговой дорожке не побегаешь в двоём :) Нету, у них пузы.


Вс апр 10 2011 11:49
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
drZumme писал(а):
Ну типа сильно уговаривают бегать. На одной беговой дорожке не побегаешь в двоём :) Нету, у них пузы.
Значит все нормально )

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Вс апр 10 2011 11:54
Профиль

Зарегистрирован: Ср июл 14 2010 20:34
Сообщения: 127
Откуда: краснодарский край
Сообщение Re: кардио
а я бегу отдельно время посвящаю-раз два раза в неделю , по настроению.
кстати бег хорошо негатив снимает ( по крайней мере мне)


Вс апр 10 2011 12:20
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
OMFG писал(а):
drZumme писал(а):
Меня к такому вот склоняют, как сокурсницу к просмотру фильма вдвоём.
Интересная аналогия ) А бегать тоже вдвоем предлагают ?


и о чем ты только думаешь... :lol: :mrgreen:

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Вс апр 10 2011 16:07
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 06 2012 20:29
Сообщения: 1692
Откуда: Казахстан,г.Усть-Каменогорск
Сообщение Re: кардио
На скакалку не пробовал кто нибудь регулярно прыгать? Заметил не прыгаешь недели две и сразу скорость падает, дыхалка подзабивается. Может легковесам легче прыгать. Или через день на ней прыгать надо чтоб более менее шустро получалось. На скоростной скакалку с тросика вообще тяжко, походу всякие монстры скакалку годами тренируются.


Пт ноя 17 2017 7:21
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16430
Сообщение Re: кардио
никогда не понимал какое кардио от скакалки. ну голень забилась, ну кисти устали крутить... но пульс особо не повышается, не говоря уж о выходе на МПК.

_________________
bon pain - bon gain!


Пт ноя 17 2017 14:19
Профиль WWW

Зарегистрирован: Вт фев 17 2009 1:10
Сообщения: 5573
Откуда: н.новгород
Сообщение Re: кардио
пульса достаточно 120 -140 что бы в тонусе себя держать


Сб ноя 18 2017 2:00
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16430
Сообщение Re: кардио
alexei писал(а):
пульса достаточно 120 -140 что бы в тонусе себя держать


на этом пульсе уже будет глубокое дыхание и близко к МПК...а может и выше. на скакалке мне так пульс разогнать не получалось... да и как разогнать, если работают только голень и кисть?

_________________
bon pain - bon gain!


Сб ноя 18 2017 15:43
Профиль WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 44 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB