Текущее время: Вс окт 20 2019 23:39



Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
 силовые показатели 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение силовые показатели
Привет. всем. Классный сайт и форум. нравяться люди которые любят железо. но не об этом. Мужики интересуют силовые показатели 1 пм, в приседе, жиме, тяге. напишите пожайлуста свои и укажите собственный вес( без химона, сам не перевариваю метаножоров и т.п) Очень хочеться сравнить свои уровень. О себе , Мне 28, вес 84 кг, мои лучшие результаты присед 180 кг, жим 127,5кг, тяга 200 кг. Живу в Киеве, если есть кто то с Киева пишите будет интересно пообщаться, встретиться.


Вт апр 20 2010 15:16
Профиль
РОБАТ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 21 2007 21:50
Сообщения: 8573
Откуда: Северный Кавказ
Сообщение 
Ну чо не пишем? 165/120/195 св 86,5.

_________________
среднестатистический рахит.


Вт апр 20 2010 15:45
Профиль
параноидальный токарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:45
Сообщения: 6187
Откуда: Россия, Моск. обл.
Сообщение 
Ну здесь многие не работают в большой тройке на разы.
У меня по последним нескольким тренировкам:
ж.л. 130х2, ст.т. 202х1 на максимум не ходил но думаю он не очень сильно больше
присед очень давно не делал как целевое так что кил 130 наверное встану
опять же при желании можно все увидеть в дневниках, имхо сия тема не совсем актуальна.

Зато год назад ходил фермера 2х103кг на 30 метров, поднимал наковальню 97 над головой, баловался с поднятием акселя в 100кг синглами.

_________________
Горькая моя Родина - ты и боль моя и судьба
Вновь кружит непогодина - только мы одни у тебя


Вт апр 20 2010 16:11
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение 
Tverd писал(а):
Ну здесь многие не работают в большой тройке на разы.
У меня по последним нескольким тренировкам:
ж.л. 130х2, ст.т. 202х1 на максимум не ходил но думаю он не очень сильно больше
присед очень давно не делал как целевое так что кил 130 наверное встану
опять же при желании можно все увидеть в дневниках, имхо сия тема не совсем актуальна.

Зато год назад ходил фермера 2х103кг на 30 метров, поднимал наковальню 97 над головой, баловался с поднятием акселя в 100кг синглами.

Основную мысль я понял, просто у меня реально нет возможности в Киеве в коммерческом зале принести наковальню и бросать ее на пол : :D выгонят сцуки, очень тебе завидую что есть возможность тренероваться с такими снарядами, на самом деле у меня есть мечта чтобы найти какой то подвал и оборудовать его,
В киеве есть площадка довольно таки не плохая на Гидропарке под открытым небом где много железа обычного, есть и бревно, в принципе классно, просто на дорогу 2,5 часа уходит, и снаряды все на цепях чтобы не уперли так что фермера не сильно поделаешь, а у меня в зале самые большие гантели 32 кг, не очень скажем так для фермера, а аксель из колес сварной это твой, респект


Вт апр 20 2010 17:02
Профиль
параноидальный токарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:45
Сообщения: 6187
Откуда: Россия, Моск. обл.
Сообщение 
Сварной это Велдинга.
У меня просто колеса с 2мя фланцами надетые на обычный гриф, а между колесами труба толстая через которую проходит гриф.

_________________
Горькая моя Родина - ты и боль моя и судьба
Вновь кружит непогодина - только мы одни у тебя


Вт апр 20 2010 17:32
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован: Вт окт 02 2007 23:05
Сообщения: 1687
Откуда: РТ. г Набережные Челны
Сообщение 
Я тут самый начинающий, хотя занимаюсь уже года 3 :lol:
Присед 115, жим лёжа 85, Становая 150, швунг 85.


Вт апр 20 2010 20:18
Профиль

Зарегистрирован: Вт окт 02 2007 23:05
Сообщения: 1687
Откуда: РТ. г Набережные Челны
Сообщение 
Мля, забыл написать: вес 78, 20 лет.


Вт апр 20 2010 20:19
Профиль

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение 
Rustik писал(а):
Мля, забыл написать: вес 78, 20 лет.

Да я забыл сказать я также делаю толчок классический, пытаюсь по крайней мере , результат пока не очень большой( на тренеровке делаю синглы ) вчера получилось 7*1 100 кг, плюс в последнее время мне понравилось приседать со штангой на груди 3*8(100 кг) очень классное упражнение на мой взгляд. завтра из дому возьму дневник свой и создам свой дневник на форуме, интересно будет услышать мнение форумчан, может и я что то и для себя подчеркну


Ср апр 21 2010 10:13
Профиль
быстрый ущельный гоблин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 28 2009 16:07
Сообщения: 4128
Откуда: Дримланд
Сообщение 
Нормальный такой толчок!


Ср апр 21 2010 10:17
Профиль

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение 
lexa писал(а):
Нормальный такой толчок!

Впринципе на мой взгляд вроде бы и не плохо, учитывая что я делаю толчок всего 2 месяца, и то раз в две недели, правда есть и некоторые проблема, в частности не всегда удаеться сделать правильно подрыв и подсед под штангу, потому что с самим толчком если со стоек то проблем нет, могу и больше взять


Ср апр 21 2010 10:59
Профиль
быстрый ущельный гоблин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 28 2009 16:07
Сообщения: 4128
Откуда: Дримланд
Сообщение 
А тебе тренер по ТА технику ставит или ты самоучка?

А, по теме, мои лучшие резалты:
Присед 217х3
Швунг лёжа (жим лёжа в отбив с отрывом жопы) 170х1
Швунг стоя 117х1 (со стоек, с пола максимум 97кг брал)
Вес счас 93-94, максимальный был 99. Возраст - 33.


Ср апр 21 2010 11:57
Профиль
floodpower
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 10 2009 1:49
Сообщения: 4942
Откуда: Старый Оскол
Сообщение 
Вес 100, пузо воооот такое :lol: аксель был 90 Тверда, фронталка 130x1 лехко! а 125x3x2 тяжко. Становую с плинтов 20-25 делаю, 180, 10 синглов легко сделал.
Да, делай дневник :) я тоже парюсь в фитнессисконском зале, но ничё, у меня под балконом очень хорошее место, я присматрел уже :twisted:

_________________
«Нельзя служить двум богам. Если
ты спортсмен, будь им. И это вполне достаточно, чтобы выполнить общественный
долг перед людьми»
(Пааво Нурми)


Ср апр 21 2010 13:21
Профиль

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение 
lexa писал(а):
А тебе тренер по ТА технику ставит или ты самоучка?

А, по теме, мои лучшие резалты:
Присед 217х3
Швунг лёжа (жим лёжа в отбив с отрывом жопы) 170х1
Швунг стоя 117х1 (со стоек, с пола максимум 97кг брал)
Вес счас 93-94, максимальный был 99. Возраст - 33.


Неплохие результаты, мне кажеться что со временем и я таких достигну, по поводу техники толчка то я
Самоучка, причитал старую книжечку еще Советскую, кстати должен сказать что нормативы там 1968 год, ни фига себе в категории до 90кг, мастер спорта жим 125кг, толчок 165, рывок около 135,
ПРавда на этой неделе или на следующей в понедельник хочу подойти в один зал там профи тяжело атлеты тренеруються, попросить что урок провели по технеке ТА, может че и подскажут


Ср апр 21 2010 13:48
Профиль

Зарегистрирован: Вт апр 20 2010 14:55
Сообщения: 93
Сообщение 
БешенаяБошка писал(а):
Вес 100, пузо воооот такое :lol: аксель был 90 Тверда, фронталка 130x1 лехко! а 125x3x2 тяжко. Становую с плинтов 20-25 делаю, 180, 10 синглов легко сделал.
Да, делай дневник :) я тоже парюсь в фитнессисконском зале, но ничё, у меня под балконом очень хорошее место, я присматрел уже :twisted:



Ваще цель в толчке 150, брал с Кубика сравнение с Девисом, хотя честно мне не очень понравилось что КУбик в своей книге упустил ТА
Юрия Власова, который первый в мире поднял 202,5 в 1960 году на олимпиаде.


Ср апр 21 2010 13:52
Профиль
floodpower
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 10 2009 1:49
Сообщения: 4942
Откуда: Старый Оскол
Сообщение 
maxon писал(а):
БешенаяБошка писал(а):
Вес 100, пузо воооот такое :lol: аксель был 90 Тверда, фронталка 130x1 лехко! а 125x3x2 тяжко. Становую с плинтов 20-25 делаю, 180, 10 синглов легко сделал.
Да, делай дневник :) я тоже парюсь в фитнессисконском зале, но ничё, у меня под балконом очень хорошее место, я присматрел уже :twisted:



Ваще цель в толчке 150, брал с Кубика сравнение с Девисом, хотя честно мне не очень понравилось что КУбик в своей книге упустил ТА
Юрия Власова, который первый в мире поднял 202,5 в 1960 году на олимпиаде.
a у мене цель-камень 250 над бошкой или бревно, это как минимум.
Дык зато Гакка и "прочих силачей старой школы" упомянул, Коно, Армстронга. Он же американец...

_________________
«Нельзя служить двум богам. Если
ты спортсмен, будь им. И это вполне достаточно, чтобы выполнить общественный
долг перед людьми»
(Пааво Нурми)


Ср апр 21 2010 14:05
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 103 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB