Текущее время: Пн сен 23 2019 1:04



Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2
 Большой присед 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 05 2010 20:11
Сообщения: 534
Сообщение Re: egor log
Seif2011 писал(а):
51 стр.

Пишут видео удалено.


Вт фев 05 2013 17:49
Профиль
rfxtr
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 28 2010 10:25
Сообщения: 5004
Откуда: Москва
Сообщение Re: egor log
но запас большой в весе, если меньше делать, то как-то легкий присед будет получаться.будем пробовать.

_________________
Меня это не убило, и я стал сильнее:)


Вт фев 05 2013 18:46
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: egor log
Жаль. Ну тогда через 2 мес заходи на сайт. У меня теперь телефон позволяет выкладывать.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Вт фев 05 2013 19:06
Профиль
rfxtr
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 28 2010 10:25
Сообщения: 5004
Откуда: Москва
Сообщение Re: egor log
сиранно, что оно удаленно, ибо я ниче не удалял с канала своего на тюбике...

_________________
Меня это не убило, и я стал сильнее:)


Вт фев 05 2013 19:13
Профиль
rfxtr
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 28 2010 10:25
Сообщения: 5004
Откуда: Москва
Сообщение Re: egor log
http://www.youtube.com/watch?v=yEmC2YuOQas
сорри за флуд, дабы вопрос не затянулся.

_________________
Меня это не убило, и я стал сильнее:)


Вт фев 05 2013 19:14
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: egor log
И поподробнее пожалуйста про лопатки и ширину хвата. А то если я начинаю более прямо держать спину, штанга начинает скатываться.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Вт фев 05 2013 19:42
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14 2010 1:18
Сообщения: 1656
Сообщение Re: egor log
Seif2011 писал(а):
И поподробнее пожалуйста про лопатки и ширину хвата. А то если я начинаю более прямо держать спину, штанга начинает скатываться.


читал?

http://power35.ru/informatsiya/bibliote ... st-pervaja
http://power35.ru/informatsiya/bibliote ... a-mrippeto

_________________
Мой Crossfit Log: http://egorgolubev.wordpress.com/
Силовой функциональный тренинг: http://powercrossfit.wordpress.com/


Вт фев 05 2013 19:45
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 20 2010 19:45
Сообщения: 3328
Откуда: Екатеринбург
Сообщение Re: egor log
Ай молодцы, развиваем тему. Уже много почерпнул интересных моментов. ::21

_________________
Стать сильным трудно. Еще труднее быть им.


Ср фев 06 2013 8:38
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: Большой присед
Для меня стало откровением, что хват д.б. открытым.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт фев 07 2013 8:44
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14 2010 1:18
Сообщения: 1656
Сообщение Re: Большой присед
Seif2011 писал(а):
Для меня стало откровением, что хват д.б. открытым.


для меня хорошо подошло
рука получается более короткая, за счет этого меньше натяжение в плечах и жестче стойка

_________________
Мой Crossfit Log: http://egorgolubev.wordpress.com/
Силовой функциональный тренинг: http://powercrossfit.wordpress.com/


Чт фев 07 2013 13:44
Профиль

Зарегистрирован: Сб апр 06 2013 2:46
Сообщения: 1
Сообщение Re: Большой присед
Здравствуйте! У меня такая проблема, после соревнований по пауэрлифтингу, я выступаю в безэкипном дивизионе, у меня во время приседа, а именно в момент опускания, начинают ломит квадрицепсы, даже на небольших весах, и это уже происходит второй раз и именно после соревнований... Хотелось бы узнать ваше мнение, может у кого-нибудь была такая же проблема?


Сб апр 06 2013 3:39
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 26 ]  На страницу Пред.  1, 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB