Текущее время: Ср дек 19 2018 7:47



Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
 А что господа скажут за турецкий подъем и булавы ? 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 24 2013 10:07
Сообщения: 15
Сообщение А что господа скажут за турецкий подъем и булавы ?
Приветствую . Кто юзает турецкий подъем и кто включает в тренировки индийские булавы ? Впечатления веса результаты?


Сб сен 09 2017 12:03
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16430
Сообщение Re: А что господа скажут за турецкий подъем и булавы ?
тяжмет таким балуется, но он ленится читать что-то кроме своего дневника.

_________________
bon pain - bon gain!


Вт сен 12 2017 14:17
Профиль WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 06 2012 20:29
Сообщения: 1692
Откуда: Казахстан,г.Усть-Каменогорск
Сообщение Re: А что господа скажут за турецкий подъем и булавы ?
Сейчас редко турецкий делаю. Лучшее при весе около 100кг было 65кг с гантелей. И как то мешок на ладони в 50кг поднял. Лучше делать в месте где вес скидывать можно, а то когда вес за 50% от собственного то уже как то страшновато. Еще думаю что на свежие силы надо делать, шибко такое грузящее упражнение, в плечах трясучка аж начинается.


Пн окт 09 2017 16:09
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 3 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB