Текущее время: Пн авг 20 2018 6:34



Ответить на тему  [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
 кардио 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: Пн ноя 08 2010 22:51
Сообщения: 20
Сообщение кардио
спортивние брачи советуют кардио перед тренировкой и после, как разминку и заминку, штоб небило проблеми с сердцом, чо ви думайте по вооду етаво?

эсли целя масса, тогда явно он будет хот 5мин ехат перет трен. на вело тренажер, и после трен. также...
как ви думайте?


Чт ноя 25 2010 16:46
Профиль
floodpower
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс май 10 2009 1:49
Сообщения: 4897
Откуда: Старый Оскол
Сообщение Re: кардио
как бы у меня и без кардио все в порядке

_________________
«Нельзя служить двум богам. Если
ты спортсмен, будь им. И это вполне достаточно, чтобы выполнить общественный
долг перед людьми»
(Пааво Нурми)


Пт ноя 26 2010 20:05
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
а что скажете про эту статью? http://supertrening.narod.ru/book2/Interest/beg.htm

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Сб апр 09 2011 1:48
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
Предпочитаю делать то, что нравится - не люблю бег, не хочу превращать трени в рутину-через-не-хочу ) По мне дыхательные приседания и комбинированные ТА упры гораздо лучше для кардио :twisted:

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 15:00
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
З. Ы. Если бег - анаболик, то почему бегунки-фитнесисты не похожи на Арни ? Видимо дозировки у бега гораздо ниже :mrgreen:

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 15:02
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
OMFG писал(а):
З. Ы. Если бег - анаболик, то почему бегунки-фитнесисты не похожи на Арни ? Видимо дозировки у бега гораздо ниже :mrgreen:


а ты статью прочел? :evil:

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Сб апр 09 2011 15:42
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
Прочел бегло ) Не люблю физиологическую муть ) Смысл читать внимательно, если не обладаешь пониманием вопроса в плане науки? Все равно не найдешь где тебя наебали. Даже если бы бегунки все как на подбор весили 100 кг с 10% жира, я бы все равно не бегал ) Потому что это не интересно. Вот взятие на грудь+толчок повторов так на 12-15 это интересно - а уж сердце из груди просто выскакивает, такое ощущение что грудину ща проломит нахрен ) Силовой тренинг - не ракетостроение. Поднимаешь и получаешь удовольствие от этого - и все охуенно ::44

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 15:49
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16405
Сообщение Re: кардио
это сайт о динотренинге! зачем здесь ссылка на доктора ебланова - диванного теоретика, с шеей тоньше его логарифмической линейки?

_________________
bon pain - bon gain!


Сб апр 09 2011 16:39
Профиль WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
"Методик бега великое множество. Мы к этому еще вернемся. На прощание отметим лишь, что бег - это самый сильный естественный анаболик. Надеюсь, мы вас в этом убедили." ::16

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 16:44
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
dinozavrik писал(а):
это сайт о динотренинге! зачем здесь ссылка на доктора ебланова - диванного теоретика, с шеей тоньше его логарифмической линейки?


да уж... :?:

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Сб апр 09 2011 17:08
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
Ark_todys писал(а):
dinozavrik писал(а):
это сайт о динотренинге! зачем здесь ссылка на доктора ебланова - диванного теоретика, с шеей тоньше его логарифмической линейки?


да уж... :?:


Вот тебе правильная статья ::44

http://dinopower.ru/books/grayhair/glava15.html

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 17:20
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс фев 13 2011 0:33
Сообщения: 384
Откуда: Лен-Область, пос. Высокоключевой
Сообщение Re: кардио
OMFG писал(а):
Ark_todys писал(а):
dinozavrik писал(а):
это сайт о динотренинге! зачем здесь ссылка на доктора ебланова - диванного теоретика, с шеей тоньше его логарифмической линейки?


да уж... :?:


Вот тебе правильная статья ::44

http://dinopower.ru/books/grayhair/glava15.html


огромное спасибо.. ::43 только я это все читал уже.. раза 3 точно... и кстати я не собирался никого обижать или оскорблять своей ссылкой.. проста хотел поделится.. а бег вапше полезная и довольно приятная вещь.. Кубик в динотренинге сам говорил о пользе бега.. :roll:

_________________
жизнь слишком коротка, чтобы быть маленьким и слабым!!!


Сб апр 09 2011 17:29
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3455
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: кардио
Это все чудесно ) Тут никто и не оскорблен ) Нравится бегать - бегай. Делать желательно то что нравится ) Но бег успешно можно заменить более приятными для конкретного человека видами нагрузки.

_________________
"Жить — это значит: постоянно отбрасывать от себя то, что хочет умереть; жить — это значит: быть жестоким и беспощадным ко всему, что становится слабым и старым в нас, и не только в нас" Фридрих Ницше


Сб апр 09 2011 17:32
Профиль

Зарегистрирован: Вт фев 17 2009 1:10
Сообщения: 5562
Откуда: н.новгород
Сообщение Re: кардио
Штож всё время , на всех форумах переодически эта хрень всплывает про бег всё жовано пережовано уже.
Бег полезен,но от него дрищаешь если перебрать фсё!


Сб апр 09 2011 17:34
Профиль

Зарегистрирован: Вт фев 17 2009 1:10
Сообщения: 5562
Откуда: н.новгород
Сообщение Re: кардио
alexei писал(а):
Штож всё время , на всех форумах переодически эта хрень всплывает про бег всё жовано пережовано уже.
Бег полезен,но от него дрищаешь если перебрать.фсё!


Сб апр 09 2011 17:34
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 44 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB