Текущее время: Пн сен 16 2019 19:01



Ответить на тему  [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
 На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов 
Автор Сообщение
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16573
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
сматрите-ка кто пиздит наши материалы :lol:

http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=14496

Да там не только это спизжено оказыватца

_________________
bon pain - bon gain!


Вс мар 31 2013 20:49
Профиль WWW
rfxtr
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 28 2010 10:25
Сообщения: 5004
Откуда: Москва
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Слабые учатся и воруют у сильных;)

_________________
Меня это не убило, и я стал сильнее:)


Вс мар 31 2013 21:33
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
А ведь судья международной категории. Алексею должно быть приятно.
Ну украл-украл так хоть бы ссылку дал, чтоб всем ясно было - что статья из авторитетного издания.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Вс мар 31 2013 22:01
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 20 2010 19:45
Сообщения: 3328
Откуда: Екатеринбург
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Все судьи пидарасы, особенно спортивные. (с)

_________________
Стать сильным трудно. Еще труднее быть им.


Пн апр 01 2013 9:44
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3649
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
"Хз откуда это, не помню" :lol: Интересный персонаж однако...

_________________
"Не стать нам качками, ни в каком смысле" (c) alexei


Пн апр 01 2013 16:14
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16573
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
OMFG писал(а):
"Хз откуда это, не помню" :lol: Интересный персонаж однако...


с разницей в пару дней спиздил сначала статью с сайта. потом перевод с форума. конешно же он не помнит что читает несколько дней, да еще материалы лежащие не на самом видном месте. :lol:

_________________
bon pain - bon gain!


Пн апр 01 2013 16:50
Профиль WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3649
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
dinozavrik писал(а):
OMFG писал(а):
"Хз откуда это, не помню" :lol: Интересный персонаж однако...


с разницей в пару дней спиздил сначала статью с сайта. потом перевод с форума. конешно же он не помнит что читает несколько дней, да еще материалы лежащие не на самом видном месте. :lol:
От черепанова не ожидал, а какое ЧСВ ::12

_________________
"Не стать нам качками, ни в каком смысле" (c) alexei


Пн апр 01 2013 17:00
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
А ты что, его знаешь?

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Пн апр 01 2013 19:11
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 27 2010 18:29
Сообщения: 3649
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Seif2011 писал(а):
А ты что, его знаешь?
Достаточно посмотреть как он общается с людьми на различных форумах :|

_________________
"Не стать нам качками, ни в каком смысле" (c) alexei


Пн апр 01 2013 19:15
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 07 2013 11:30
Сообщения: 3
Откуда: Санкт-Петербург
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Трудно вспомнить, если не знаешь!
Плагиатор, нелюблю таких, написал бы с динопавер, и делов.

Жим стоя : 55 кг
Толчек: хз кг
Подъем на бицепс штанги: 45 кг
Присед со штангой на спине: 130 кг
Становая тяга: 140 кг
Распятие (вес гантели в каждой руке): 12 кг
Жим гантелей стоя (вес одной гантели): 24 кг

_________________
Капитан, капитан, улыбнитесь, ведь улыбка - это флаг корабля.
Капитан, капитан, подтянитесь -только смелым покоряются моря!


Вт апр 02 2013 12:13
Профиль

Зарегистрирован: Ср окт 30 2013 22:44
Сообщения: 198
Откуда: Красноярск
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Сильный:

Жим стоя или рывок: 91 кг- жим 85 рывок 100
Толчек: 113,5 кг -110 пока
Подъем на бицепс штанги: 57 кг- на кривом грифе 61х2
Присед со штангой на спине: 136 кг 165х2
Становая тяга: 182 кг 195х2
Распятие (вес гантели в каждой руке): 20 кг не делал не знаю
Жим гантелей стоя (вес одной гантели): 36 кг гантели не жал, но две гири весом в 40кг жму каждой по 3 раза

можно смело называться сильным

_________________
делай что должен и будь что будет


Пт фев 07 2014 23:13
Профиль

Зарегистрирован: Сб ноя 01 2014 15:16
Сообщения: 2
Откуда: Копейск
Сообщение Re: На сколько ты силен, по критериям 40х - 50х годов
Доброго времени суток.
Собственно нормативы из книги Хоффмана Тяжелая атлетика.
Если пошариться по интернетам, то можно наткнуться на сайт http://republicommando.livejournal.com/22026.html с переводом таблицы и фотографиями выполнения упражнений (например упоминаемое здесь распятие).


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Сб ноя 01 2014 16:28
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 57 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB