Текущее время: Вт авг 20 2019 9:34



Ответить на тему  [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.
 силовые показатели 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: Вт мар 27 2012 12:49
Сообщения: 1
Сообщение Re: силовые показатели
присед 220 жим лежа 170 становая тяга 240 жим стоя 90 свой вес 113


Вт мар 27 2012 13:35
Профиль

Зарегистрирован: Пн окт 17 2011 10:06
Сообщения: 10
Сообщение Re: силовые показатели
Приветствую!
Присед: 160, Жим: 90, Тяга: 210
Вес: 100, Стаж: ровно год


Пн июн 04 2012 5:55
Профиль
быстрый ущельный гоблин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 28 2009 16:07
Сообщения: 4128
Откуда: Дримланд
Сообщение Re: силовые показатели
Привет! Ник прикольный ::21

_________________
Full steam ahead and fuck the iceberg!


Пн июн 04 2012 9:36
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: силовые показатели
Привет. А я не понял, минимум бабла какое-то. Разъясните

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Пн июн 04 2012 13:14
Профиль

Зарегистрирован: Пн окт 17 2011 10:06
Сообщения: 10
Сообщение Re: силовые показатели
как вариант, можно перевести как "словесный понос"). но это ли важно..


Пн июн 04 2012 13:20
Профиль
быстрый ущельный гоблин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 28 2009 16:07
Сообщения: 4128
Откуда: Дримланд
Сообщение Re: силовые показатели
Эээ ::42 гугл-транслэйт Mince burble (раздельно, слитно ваще отказался переводить) - определил как "фарш бормотание". Я понял как "Мясорубка" ::18

_________________
Full steam ahead and fuck the iceberg!


Пн июн 04 2012 13:46
Профиль

Зарегистрирован: Вс мар 31 2013 22:17
Сообщения: 76
Сообщение Re: силовые показатели
Не знал в какую тему написать, эта вроде бы подходит по названию. Ув. администрация, перенесите сообщение, если не подходит по теме.

Итак, выкладываю самодельную табличку Эксель для рассчета тоннажа, поднятого на тренировке.
По пользованию - все просто:
Вбиваете вес и повторения на каждый подход отдельно. Табличка сама всё высчитывает.

Надеюсь будет полезной, всем успехов ::1


Чт апр 04 2013 20:22
Профиль

Зарегистрирован: Вс мар 31 2013 22:17
Сообщения: 76
Сообщение Re: силовые показатели
Блин, пишет: "Расширение xlsx запрещено администратором" , сорри...


Чт апр 04 2013 20:29
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: силовые показатели
Мы в уме считаем.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт апр 04 2013 20:38
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 04 2010 23:01
Сообщения: 2840
Откуда: новокузнецк
Сообщение Re: силовые показатели
Tott писал(а):
Блин, пишет: "Расширение xlsx запрещено администратором" , сорри...

заархивируй в винрар

_________________
качаю экипаж


Чт апр 04 2013 21:13
Профиль

Зарегистрирован: Вс мар 31 2013 22:17
Сообщения: 76
Сообщение Re: силовые показатели
Zip файл.
По мне куда удобнее кулькулятора)))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Чт апр 04 2013 22:25
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: силовые показатели
делай .rar файлы.
У меня телефон .zip не разворачивает.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт апр 04 2013 22:41
Профиль

Зарегистрирован: Вс мар 31 2013 22:17
Сообщения: 76
Сообщение Re: силовые показатели
.rar ))))


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Чт апр 04 2013 23:02
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: силовые показатели
А подкачку тоже вбивать? Бицепс например или икры. А то мало как-то получается 2025. А Власов писал о 15000.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт апр 04 2013 23:15
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: силовые показатели
ещё надо интенсивность добавить.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт апр 04 2013 23:17
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 103 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB