Текущее время: Пн сен 23 2019 0:58



Ответить на тему  [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
 Арм (если кому-то нужно)! 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 15:38
Сообщения: 1622
Откуда: Москва
Сообщение 
А че тут то не дать ссылку? Воевода разве ченьть не кошерное делал??? :shock: :lol:

_________________
Не знаю чего и написать то...


Вс ноя 01 2009 15:05
Профиль

Зарегистрирован: Пн мар 17 2008 9:13
Сообщения: 155
Сообщение 
Армспорт - это единоборство, поэтому без борьбы за столом никуда. Работа за столом: спарринг в полную силу, отработка отдельных движений - вот основа арма. Если нет спарринг-партнеров - то полноценно тренироваться сложно

_________________
Ручник и торсист)))


Вс ноя 01 2009 19:48
Профиль
депрессивный параноик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:09
Сообщения: 16574
Сообщение 
мозг рака

_________________
bon pain - bon gain!


Вс ноя 01 2009 19:53
Профиль WWW

Зарегистрирован: Ср окт 28 2009 21:42
Сообщения: 28
Откуда: Israel
Сообщение 
RedFox
Я не в курсе,тут разрешены ссылки на другие форумы?


Вс ноя 01 2009 23:05
Профиль
любимица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 13:23
Сообщения: 3235
Сообщение 
Как сказала администрация форума - на усмотрение администрации форума, но относительно именно этой не возражает )

http://www.ironworld.ru/iwtube/w30532/


Пн ноя 02 2009 12:54
Профиль
параноидальный токарь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июн 06 2007 10:45
Сообщения: 6187
Откуда: Россия, Моск. обл.
Сообщение 
В большинстве случаев мы не против ссылок на другие ресурсы.
Ограничения только на некоторые ресурсы.

_________________
Горькая моя Родина - ты и боль моя и судьба
Вновь кружит непогодина - только мы одни у тебя


Пн ноя 02 2009 12:58
Профиль ICQ WWW

Зарегистрирован: Пн мар 17 2008 9:13
Сообщения: 155
Сообщение 
dinozavrik писал(а):
мозг рака

к чему это высказывание?

_________________
Ручник и торсист)))


Пн ноя 02 2009 23:42
Профиль
РОБАТ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср ноя 21 2007 21:50
Сообщения: 8573
Откуда: Северный Кавказ
Сообщение 
Hazard писал(а):
dinozavrik писал(а):
мозг рака

к чему это высказывание?
не нужно заострять на этом внимание.

_________________
среднестатистический рахит.


Пн ноя 02 2009 23:44
Профиль

Зарегистрирован: Чт окт 22 2009 15:45
Сообщения: 28
Сообщение тренажер
Hazard писал(а):
Армспорт - это единоборство, поэтому без борьбы за столом никуда. Работа за столом: спарринг в полную силу, отработка отдельных движений - вот основа арма. Если нет спарринг-партнеров - то полноценно тренироваться сложно

есть тренажеры для амрестлинга в которых можно увеличивать нагрузку. типа стола с рукой манекена. минус в том что он тебя не давит и кисть не сжимает. хотя сейчас возможно и есть более продвинутые модели.


Вт ноя 03 2009 10:22
Профиль

Зарегистрирован: Пн мар 17 2008 9:13
Сообщения: 155
Сообщение 
если б такие тренажеры еще были в спортзалах:D
Вчера поборолся маленько, неплохо так руки нагрузил - даже ничего дополнительно делать не понадобилось :D
ne_rylut пропал куда-то. ne-rylut, сколько уже на бицепс держишь?

_________________
Ручник и торсист)))


Чт ноя 05 2009 11:00
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 25 2008 12:55
Сообщения: 204
Откуда: Минск
Сообщение 
Hazard писал(а):
если б такие тренажеры еще были в спортзалах:D
Вчера поборолся маленько, неплохо так руки нагрузил - даже ничего дополнительно делать не понадобилось :D
ne_rylut пропал куда-то. ne-rylut, сколько уже на бицепс держишь?
Здравствуйте:) Давненько тут не был и столько интересной информации сразу:) Только с больничного вышел... По поводу бицепса...:) так ещё и не начал трениться, но 40 кг, думаю, удержу:) А у тебя как успехи?
P.S. Пробовал некоторые сухожильные упражнения Засса...такой нагрузки мои связки и особенно суставы ещё не испытывали...Она резко отличается от удержаний в уступающих режимах (например гантель), позволяет нагружать связки на постоянном максимальном уровне. Но переходить к ним лучше не сразу-только после укрепления в уступающих режимах. А уж тем более не стоит сразу переходить к ударной технике при статике (нагрузка возрастает до 110-115%) - это верх мастерства в изометрии. Пробуй, экспериментируй;)

_________________
"Бросить вызов динозаврам...!"


Пт ноя 13 2009 12:04
Профиль

Зарегистрирован: Пн мар 17 2008 9:13
Сообщения: 155
Сообщение 
Здорово, бразер! Больничный - это не есть гуд, восстанавливайся.
Именно 40 я щас и держу на бицепс :D Вроде более-менее технику уяснил как именно мне выгодней бороться.

_________________
Ручник и торсист)))


Сб ноя 14 2009 11:27
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 25 2008 12:55
Сообщения: 204
Откуда: Минск
Сообщение 
Hazard писал(а):
Здорово, бразер! Больничный - это не есть гуд, восстанавливайся.
Именно 40 я щас и держу на бицепс :D Вроде более-менее технику уяснил как именно мне выгодней бороться.

Молодец! Тренируй прежде всего верх и бок! Я много времени потерял, жалею, что с самого начала не начал кисть укреплять.. Борьба через верх - самый краткий путь к победе... Посмотри как Воевода боролся против Тодда - он в двух схватках 2 раза пошёл верхом (без пронации) и унёс в одни ворота... ;)

_________________
"Бросить вызов динозаврам...!"


Вт ноя 17 2009 10:52
Профиль

Зарегистрирован: Пн мар 17 2008 9:13
Сообщения: 155
Сообщение 
Воевода вообще монстр, Тодда хоть верхом, хоть в крюк не напрягаясь валил :D
А верх да, хорошая техника. В основном борюсь верхом с натяжкой через мизинец (сумбурно объяснил, конечно :D ). Когда не получается кисть пройти, приходится уже в крюк заворачиваться и тянуть бицепсом.

_________________
Ручник и торсист)))


Чт ноя 19 2009 11:50
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 25 2008 12:55
Сообщения: 204
Откуда: Минск
Сообщение 
Hazard писал(а):
Воевода вообще монстр, Тодда хоть верхом, хоть в крюк не напрягаясь валил :D
А верх да, хорошая техника. В основном борюсь верхом с натяжкой через мизинец (сумбурно объяснил, конечно :D ). Когда не получается кисть пройти, приходится уже в крюк заворачиваться и тянуть бицепсом.

Я стараюсь верхом - сгибание и через бок, не пронируя кисть (чтобы соперник в пасиве не прошёл). Одновременно двигаю локоть по диагонали подушки чтобы соперник не перевёл нагрузку на бицепс... Но часто не могу пробить бок:) и уже как получается:) А вообще Обухов много чего может посоветовать!!!Очень опытный борец и тренер!!!

_________________
"Бросить вызов динозаврам...!"


Чт ноя 19 2009 12:09
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 71 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB