Текущее время: Сб июл 20 2019 7:45



Ответить на тему  [ Сообщений: 741 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.
 ХВАТ 
Автор Сообщение
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 04 2010 23:01
Сообщения: 2832
Откуда: новокузнецк
Сообщение Re: ХВАТ
Вот так в итоге http://youtu.be/wyfjvE_1s7c ::18

_________________
качаю экипаж


Вс июл 14 2013 0:03
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 06 2012 20:29
Сообщения: 1692
Откуда: Казахстан,г.Усть-Каменогорск
Сообщение Re: ХВАТ
На работу сегодня камазист приехал, материал привез. Вышел из кабины дядя 190 где то ростом, здоровый как слон от природы, явно железо никогда не тягал. Мужики давно его знают, где то 30 лет стажа на камазе. Ну, поздоровался я с ним, во первых у меня рука утонула в этой могучей клещне, во вторых поджал руку что я себя ребенком в детском садике почувствовал. Ахуеть одним словом, что руль творит!


Чт июл 25 2013 13:31
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 19 2011 7:02
Сообщения: 5422
Откуда: СПб
Сообщение Re: ХВАТ
Ну так сними гидроусилитель.

_________________
Перекачанный эльф.

Супергиперсокращенный тренинг


Чт июл 25 2013 14:31
Профиль

Зарегистрирован: Вс авг 25 2013 20:35
Сообщения: 7
Сообщение Re: ХВАТ
Лучшее упражнение для развития хвата и не только,это лазание по канату чисто руками.Сам люблю это упражнение и регулярно практикую его.


Вс авг 25 2013 20:41
Профиль
Dr. Squat
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 13 2009 23:03
Сообщения: 2455
Откуда: Челны
Сообщение Re: ХВАТ
Seif2011 писал(а):
Ну так сними гидроусилитель.

так точно, без гура лапы будут что надо


Вс авг 25 2013 22:43
Профиль ICQ WWW
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 14 2010 17:26
Сообщения: 1219
Сообщение Re: ХВАТ
Nerevar писал(а):
Лучшее упражнение для развития хвата и не только,это лазание по канату чисто руками.Сам люблю это упражнение и регулярно практикую его.

хват - многогранен, одним канатом его не усилиш, мой рекорд в канате - полное залезание на 8 метровый канат, без ног, с гирей 32 кг., а на соревнования по-армспорту, в пальцы проигрываю.

_________________
- Кто ты?
-Да так, никто!
-Нееет! вот те, которых ты убил в моём баре, они никто!!! (Книга Илая)


Пн авг 26 2013 7:51
Профиль

Зарегистрирован: Вс авг 25 2013 20:35
Сообщения: 7
Сообщение Re: ХВАТ
[quote="VITYZ"][quote="Nerevar"]если знаешь,что у противника сильнее пальцы то нужно идти в разрыв и бороться на завязках, 32кг по канату,это хорошо,нужно продолжать дальше увеличивать вес отягощения и стремится к 50кг. Я сейчас чисто руками лазаю по канату в жилете 20кг по 5 метровому канату


Пн авг 26 2013 17:17
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 14 2010 17:26
Сообщения: 1219
Сообщение Re: ХВАТ
Nerevar писал(а):
VITYZ писал(а):
Nerevar писал(а):
если знаешь,что у противника сильнее пальцы то нужно идти в разрыв и бороться на завязках, 32кг по канату,это хорошо,нужно продолжать дальше увеличивать вес отягощения и стремится к 50кг. Я сейчас чисто руками лазаю по канату в жилете 20кг по 5 метровому канату
о борешся на руках? если у противника сильные пальцы - разорваться сложно,(разрыв - когда оба теряют контроль над пальцами) нужно растягивать угол+давить в бок, т.е. обходить его пальцы. И еще от себя - чем длинее канат, тем (как ни странно) эффективней, так как мобилизующим фактором является страх, на коротком канате этого не прочувствовать.

_________________
- Кто ты?
-Да так, никто!
-Нееет! вот те, которых ты убил в моём баре, они никто!!! (Книга Илая)


Вт авг 27 2013 8:03
Профиль

Зарегистрирован: Вс авг 25 2013 20:35
Сообщения: 7
Сообщение Re: ХВАТ
И еще от себя - чем длинее канат, тем (как ни странно) эффективней, так как мобилизующим фактором является страх, на коротком канате этого не прочувствовать.[/quote]
Чтоб почувствовать страх это нужен канат минимум 10 метров а то и 20,таких высоких потолков нет и деревьев тоже а кран к сожалению в наличии отсутствует,поэтому остается только вес повышать,но чтоб прибавить 5 кг в рабочем весе,нужно много времени,так как прогресс идет небольшими шашками.


Вт авг 27 2013 19:21
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 06 2012 20:29
Сообщения: 1692
Откуда: Казахстан,г.Усть-Каменогорск
Сообщение Re: ХВАТ
Nerevar писал(а):
Лучшее упражнение для развития хвата и не только,это лазание по канату чисто руками.Сам люблю это упражнение и регулярно практикую его.

Ты на турник.орг вроде есть?! Да, точно ник знакомый и про канат там видел.


Ср сен 04 2013 17:32
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн янв 17 2011 18:59
Сообщения: 1608
Откуда: Москва
Сообщение Re: ХВАТ
Хват это многогранная вещь. Налазаешься по канату - не обязательно поднимешь толстый гриф или даже простой прямохватом.


Ср сен 04 2013 20:53
Профиль

Зарегистрирован: Вс авг 25 2013 20:35
Сообщения: 7
Сообщение Re: ХВАТ
[quote="Silan"]Хват это многогранная вещь. Налазаешься по канату - не обязательно поднимешь толстый гриф или даже простой прямохватом.Свой вес поднимал и с толстым грифом и с крутящим грифом,канат это база. Да я на том сайте много про этот снаряд писал, а чтобы судить насколько качественно и эффективно прорабатывает хват канат лет 5 регулярно,потренируйтесь и тогда вы по-другому взглянете на этот снаряд.


Чт сен 05 2013 18:33
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт июл 06 2012 20:29
Сообщения: 1692
Откуда: Казахстан,г.Усть-Каменогорск
Сообщение Re: ХВАТ
Nerevar, можешь на одной руке висеть на канате секунд 10 хотя бы?! Давно пытаюсь такому вису научиться, только полотенце использую, так как каната нет.


Пт сен 06 2013 4:21
Профиль

Зарегистрирован: Вс авг 25 2013 20:35
Сообщения: 7
Сообщение Re: ХВАТ
[Re:"Тяжмет"]Сегодня пробовал висеть на поясе от дзюдо не получается,не хватает силы сжатия,хотя на турнике вешу свой вес плюс 100 кг.


Вс сен 08 2013 20:28
Профиль
rfxtr
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс ноя 28 2010 10:25
Сообщения: 5004
Откуда: Москва
Сообщение Re: ХВАТ
Подтягиваюсь на лямках от становой тяги на 8-10 раз

_________________
Меня это не убило, и я стал сильнее:)


Вс сен 08 2013 22:52
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 741 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
Русская поддержка phpBB