внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





DINOPOWER





Вадим Протасенко
Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений.


Вадим Протасенко Введение

Часть 1. Что вы должны знать о строении и принципе работы мышц.

Часть 2: Теория тренировки.

Часть 3: Критический анализ тренировочных методик.

Часть 4: Основные цели тренинга.

Часть 5: Выносливость.

Часть 6: Рассмотрение тренировочных методик.

Часть 7: Принципы чередования ударных и восстановительных микроциклов.

Литература





>> Вся книга в документе Ворд <<








НА ГЛАВНУЮ