внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





DINOPOWER





Тазобедренные суставы


Большие ягодичные мышцы

См. подобные упражнения для

Отводящие мышцы бедра

Средние ягодичные, малые ягодичные и (отводящие мышцы бедра или большие ягодичные мышцы)

Упражнения для отводящих мышц бедра см. в разделе мышцы-сгибатели бедра (все) и прямые мышцы живота (базовые упражнения).

См. большие ягодичные мышцы выше.

Мышцы-сгибатели тазобедренного сустава

Подвздошно-поясничные мышцы, портняжные мышцы, прямые мышцы бедра, отводящие мышцы бедра, гребешковые мышцы.

См. другие базовые упражнения в разделе прямые мышцы живота.

См. другие упражнения для отводящих мышцы бедра в разделах отводящие мышцы бедра (все упражнения) и прямые мышцы живота (базовые упражнения).

См. другие упражнения для гребешковых мышц бедра в разделе приводящие мышцы бедра.

См. также другие упражнения для прямой мышцы бедра в разделе квадрицепсы.

Прямые мышцы бедра - см. упражнения для растяжки квадрицепсов.

Отводящие мышцы бедра - см. упражнения для растяжки подвздошно-поясничных мышц стоя и у стены.

См. упражнения для приводящих мышц бедра в разделе бёдра (внутренняя часть).



К ОГЛАВЛЕНИЮ
(Мышцы и упражнения)








НА ГЛАВНУЮ