внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





DINOPOWER





Наружние косые мышцы живота

Другие названия

  • Талия (сбоку)
  • Косые мышцы
  • Внешние косые мышцы

Головки

  1. Внешние косые
  2. Внутренние косые

Движение

Позвоночник (поясничный отдел)

  • Сгибание [1, 2]
    • в обе стороны
  • Вращение
    • вращение вправо [левая 1, правая 2]
    • вращение влево [правая 1, левая 2]
  • Сгибание боковое
    • сгибание боковое вправо [правая 1, правая 2]
    • сгибание боковое влево [левая 1, левая 2]
  • Внутрибрюшное давление [1, 2]

Точки присоединения

Начало

  • Рёбра 5-12 (нижние 7 рёбер) [1]
    • внешние поверхности
  • грудно-поясничная фасциа (поясничная фасциа) [2]
  • Подвздошная кость [2]
    • подвздошный гребешок
      • передние две трети
  • Паховая связка [2]
    • боковые две трети

Точка прикрепления

  • Фасциа прямых мышц живота (нижняя передняя часть) [1]
  • Подвздошная кость [1]
    • передний гребешок
  • Паховая связка [1]
  • Лобковая кость
    • гребешок [1]
    • общее сухожилие [2]
  • Рёбра 8-12 (нижние 2-4 ребра) [2]
    • нижние края
  • Linea Alba [2]

Родственные мышцы

 

Наружние косые мышцы живота

Замечания

Косые наружние мышцы живота и поперечные мышцы живота (не показаны) увеличивают внутрибрюшное давление, которое необходимо для поддержки позвоночного столба в некоторых упражнениях.


К ОГЛАВЛЕНИЮ
(Мышцы и упражнения)








НА ГЛАВНУЮ