внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





DINOPOWER





Перевод фильма Bags, Barrels, and beyond (Мешки, бочки и так далее).


Краткое вступление.

Силами администрации сайта DINOPOWER.RU был осуществлен перевод фильма Брукса Кубика Bags, Barrels, and beyond (Мешки, бочки и так далее), перевод творческий, т.е. очень близко к тексту, но не слово в слово.

Перевод был осуществлен сугубо для того чтобы вы могли ознакомиться с содержанием диска, а картинки чтобы вы могли понять о чем идет речь в определенный момент.

Мы настоятельно рекомендуем приобрести свою версию фильма на DVD, сделать это можно здесь:
Bags barrels and beyond

This translation is only for familiarization.
Grab your copy of Bags, Barrels and Beyond right here at Dino Headquarters:
Bags barrels and beyond

Копирование текста разрешается только со ссылкой на источник.

Здесь на главной странице фильма будет вступление и ссылки на упражнения, для того чтобы проще было загружать страницы людям с медленым интернетом. Также текст будет снабжен ключевыми скриншотами фильма и привязками ко времени фильма, чтобы было ясно когда и о чем говорит Кубик.

В главах будут встречаться упражнения разбитые по кадрам, для лучшего восприятия, рекомендуем сохранять картинки к себе на диск, и просматривать их по очереди. Таким образом можно удобно просмотреть по шагам выполнение упражнения.

Внимание! Общий "вес" картинок приблизительно 17 Мб, на одной странице обычно расположено не более 3Мб картинок, самая объемная глава "Бочки", для ее "облегчения" предусмотрены отдельные ссылки в которых можно увидеть подробную раскадровку упражнений.

Итак поехали.



Внимание.

Упражнения, показанные в этой кассете, должны применяться только опытными атлетами и тренерами.
Будьте крайне осторожны при подъеме тяжелых неудобных предметов. Владелец данного материала не несет ответственности за любые возможные травмы.



Мешки, Бочки и так далее.

Мешки Бочки и так далее 2ая кассета из видео библиотеки динозавров

Добрый день.
Это ноябрь 1998, мы находимся здесь, в штаб-квартире динозавров и мы снимаем фильм, второй фильм в библиотеке тренировочных фильмов Динозавров, под названием Мешки, Бочки и далее (и так далее).

Добрый день

Вы, все конечно, видели описание на этой кассете и знаете о чем она. Как многие из вас уже догадались, эта кассета посвящена одному из наиболее интересных аспектов Тренинга Динозавров – поднятию тяжелых неудобных объектов. Это мешки с песком, бочки, бревна, грифы и гантели с не одинаковой загрузкой, вещи которые плохо отбалансированны, неравномерно наполнены, значительно тяжелее поднять, чем гантели и штанги с эквивалентной развесовкой.

Многие-многие люди ошибочно полагают, что Тренинг Динозавров это ничего кроме как подъем тяжелых неудобных предметов, таких как камни, бревна, бочки и штуки типа того. Это не так, но это важная часть Тренинга Динозавров.

Некоторые штуки, с которыми мы поиграем сегодня, мои личные, которые я использую все время в моем тренинге. А некоторые «силовые принадлежности» даны мне Кимом Вудом, специально для этого видео. Я использую выражение «силовые принадлежности» с такой интонацией, чтобы показать, что оно в кавычках, потому что это выражение Ким Вуда.

Представлю некоторые из силовых принадлежностей, с которыми мы поработаем сегодня. Вот бревно, оно весит 120 фунтов (54,5 кг – прим. переводчика), это телефонный столб, срубленный телефонный столб, с приделанными ручками. Его сделал доктор Кен Ляйстнер и подарил его Киму Вуду и как я уже сказал Ким Вуд дал нам его на время съемки фильма, за что я ему очень благодарен.

Следующий предмет выданный нам Кимом Вудом, это наковальня. Эта весит 100-105 фунтов (46 кг), наковальня это очень плотный очень неудобный, очень сложный для подъема кусок металла. Даже для подъема 2мя руками, из-за формы и из-за компактности гантели, ой, в смысле наковальни.

Следующий предмет это другое пожертвование Кима Вуда, 65 фунтовая (29,5 кг) наковальня. Ты можешь ее использовать и для однорукого подъема, если у тебя действительно сильный хват, и ты сможешь вырвать этого маленького засранца за рог. Проблема здесь в том, что тебе нужны большие кисти, чтобы преодолеть это испытание, очень тяжело работать одной рукой.

А вот и еще одна игрушка с которой я знатно повеселился в течении последнего месяца, я называю ее «большая наковальня» и большая наковальня весит 165 фунтов (75 кг). Я бы хотел посмотреть, как кто-нибудь поднимет ее над головой, одной рукой.

Есть история, Джордж Джоувет знаменитый силач всех времен, Джордж Джоувет мог поднять 165 фунтовую (75 кг) наковальню, наковальню такой же величины, за рог. Рог это вот эта часть наковальни, и он мог поднять ее за рог одной рукой и выжать ее над головой вот так, 165 фунтовую (75 кг) наковальню. Теперь если ты посмотришь на размеры этой штуки, если ты присмотришься насколько она большая, ну для примера, я 5,9 футов роста (1,79м – прим. переводчика), с ну думаю средними или немного меньше чем средними кистями. И я даже не близок к тому, чтобы замкнуть пальцы вокруг рога, и никогда в жизни я не смогу с ней что-нибудь сделать одной рукой. Чак примерно 5,6 футов роста (1,7 м) и я знаю у него большие и сильные кисти, но блин, это будет адское испытание.



Подъем наковальни

Подъем наковальни



Подъем бревна

Подъем бревна



Мешок

Мешок



Бочки

Бочки



Метание бочек на расстояние

Метание бочек в длинну



Стальные чемоданы

Стальные чемоданы



Другая игрушка

Другая игрушка



Тренировочные програмы и финал

Тренировочные программы и финал


Любое копирование текста разрешается только со ссылками на источник.








НА ГЛАВНУЮ