внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





DINOPOWER





Рукопашка для новичков. Куда податься.


Статья написана бразером Yaama. Я походу статьи буду вставлять свои комментарии. Приятного чтения, друзья!

Данная статья имеет своей целью помочь сделать выбор тем, кто решил заняться «искусством наносить и принимать удары».

Перед тем как выбрать чем мы будем заниматься, имеет смысл решить – для чего нам вообще изучать технику рукопашного боя.

Причин может быть несколько, основные:
Спорт – вы молоды, сильны, амбициозны и вполне можете достигнуть определенных результатов начав заниматься прямо сейчас (каратэ, самбо, дзюдо, борьба, бокс, ушу, тхэквондо, муай-тай и тд. ).
Самозащита – вы желаете научиться защищать себя и близких от угрозы со стороны преступного элемента (различные прикладные техники рукопашного боя, ФБИ, хапкидо, некоторые школы ушу, дзю-дзюцу, айкидзюцу и т.д )

(прим. Динозаврика: ну вот нифига не согласен с выбором для самообороны «хапкидо, некоторые школы ушу, дзю-дзюцу, айкидзюцу и т.д» . Слишком они энергозатратны и дают малую отдачу – т.е. времени тратишь на изучение много, а результат растет медленно. Для самообороны Бокс, Кик, Самбо/Дзюдо… да хоть вольная и греко-римская гораздо лучше, ибо есть МЕТОДИКА обучения, и эта методика самая лучшая в мире, позволяющая в короткие сроки получать значительные результаты. И для улицы в качестве основы Бокс пожалуй будет самым оптимальным в соотношении простота освоения/результативность).

Духовный рост – да, как ни странно заниматься боевым искусством можно (а возможно и нужно) и ради этого (айкидо, внутренние стили ушу, кендо, кюдо, каратэ и т.д.)

(прим. Динозаврика: тут главное не спутать духовный рост и клиническую ебанутость, с попытками подражать ждапам\чайнам даже в быту)

Ради удовольствия – кому-то нравиться играть в шахматы, кому-то бегать.. а кому-то заниматься рукопашным боем (истфех, кендзюцу, и все вышеперечисленные разновидности)

Итак, вы выбрали направление единоборства, которым хотите занятся. Что делать дальше? Естественно искать зал. Наиболее простые варианты поиска - Интернет, газетные объявления, знакомые. Можно позвонить в комитет по физкультуре и спорту и поинтересоваться там (мне отвечали).

Предположим зал вы нашли. Все? Нет, дорогие мои, все только начинается. Перво-наперво интересуемся фамилией инструктора, его профессионализмом (грубо говоря, какой у него дан), временем занятий, стоимостью занятий и возможностью посещения тренировки с целью ознакомления.
По пунктам.

1. Зачем нужна фамилия? Например, спросить на форумах, знают ли этого типа. Можно позвонить в федерацию единоборства.

2. Нафиг нужен дан (или другое мерило мастерства) ? Тут гораздо интереснее - даны в свое время, давались как пионерские галстуки (обладатель этих строк тоже чего-то получил), и "типа сенсеев" развелось великое множество. Как от них уберечься? Ну как правило хвастунишки присваивают себе 5 и выше даны. Обычный дан для инструктора 1-2. Ну не будет серьезный специалист работать с совсем зелеными новичками. Бывают, конечно, исключения, но они редки.
Кроме того, запомните – в большинстве единоборств, начиная с 6 дана эта степень носит почетный характер. Присваивают такие высокие даны лицам сделавшим серьезный вклад в развитие единоборства.

3. Время занятий - тут вас должны интересовать время занятий, их продолжительность и количество занятий в неделю. По моему мнению заниматься нужно примерно 1,5 -2,5 часа в день, 2-4 раза в неделю.

(прим. Динозаврика: было бы совсем идеально, если б в это время включалась силовая подготовка)

4. Стоимость занятий - если стоимость от 1500 рэ. то обязательно поинтересуйтесь, входит ли в нее экипировка. Если нет – то есть повод задуматься.

5. Ознакомление. Псевдомастера обычно маскируются завесой секретности. Обычно идут в ход фразы типа "Мы не можем допустить, чтобы искусством воспользовался преступник" (Лично слышал ) и прочий детский лепет. Однократный просмотр тренировки никакого ущерба искусству нанести не может, за исключением одного случая - "мастер" ничего из себя не представляет.
Но предположим, вы попали на тренировку. Если единоборство ударное (а не борцовское), то быстренько ищем глазами груши или макивары. Их отсутствие, должно заставить вас насторожиться (впрочем, они могут присутствовать, но ими никто не пользуется, обратите внимание на их "избитость"). Далее смотрим на саму тренировку - разминка минут 15-20 ОБЯЗАТЕЛЬНА. После разминки обычно идет отработка приемов/ударов или объяснение нового материала. Если в процессе отработки инструктор не обращает внимания на учеников, или вообще сидит - это показывает его непрофессионализм. Также вас могут порадовать зрелищем спарринга. Вопреки мнению отдельных личностей, спарринг это не бой и не поединок. В спарринге вы работаете не с противником, а с партнером. Поэтому в нормальном спарринге травмы случаются нечасто (синяки я травмой не считаю).

Если вы решили изучать самозащиту, обратите внимание на самого тренера и на его учеников - одним из критериев выбора тренера в прикладных единоборствах является относительная схожесть телосложения.
Иными словами вы должны немного походить на тренера (или на основных его учеников) по своим физ. данным. Почему? Ну, представьте сами - вы весите примерно 70-80 кг, а ваш красавец сенсей - 120. И силушкой он не обделен - в нокаут с одного удара отправляет. При обучении он, скорее всего, будет исходить из собственного опыта, показывать силовые техники. Вы повторить не сможете, я уверен в этом на 99%. Значит, придется импровизировать, придумывать самому, это неплохо конечно - но может лучше упростить себе задачу?

(прим. Динозаврика: совершенно верно, надо облегчить себе задачу и раскачаться самому до параметров тренера)

Обсудить эту статью можно на форуме.







НА ГЛАВНУЮ