внимание, на данном сайте присутствует ненормативная лексика
химики, памперcы, фитнесисты - идут на хуй





Динотренинг






Чужая игра


«Нельзя жить в обществе и быть свободным от него» (с)

Почитал старые статьи свои и удивился былому огню, куражу и задору. Даж несколько неловко, что такой дрыщ так выделываетца. А потом пришла мысль — а почему дрыщ? Из-за нынешнего развития спорта, и стронгмена в частности.

Годами вливается в глаза и уши потоки рекордов, достижений, пропаганды нечеловеческих весов. Прогрессом это называют. И какой бы ты ни был самоуверенный и упертый, достижения современного спорта станут для тебя стандартом. Если конечно сам не сделаешь вокруг информационный вакуум... оберегающий ранимую психику атлета от перегрузок))

Что такое логлифт 100кг? Это хорошее развитие тела.

В достероидную эпоху для любителя был золотой стандарт жима штанги (конечно же стоя!) 82 кг на 5 повторений.

А тут бревно! Тяжелое, толстое, круглое, висящее перед твоим центром тяжести, заставляющее мышцы пресса сокращаться до спазмов и судорог, защищая позвоночник от переламывания этой неудобной железякой.

И вот этот центнер стали становится рабочим весом, на разы. Удержание уже кажется пустяковиной. Более того — уже приблизился к весам легендарных передач из детства Worlds Strongest Man. Там 10 лет назад титаны силы поднимали 120 кг бревно. Казалось бы — удовлетворись и тренируйся в удовольствие.

НО! Всегда вылазит это НО!
За годы развития стронга 120 кг стали ничем. Максимум — разминкой. А ты фанатично озабоченный силой смотришь эти передачи, читаешь интернеты. И вот уже стронги не богатыри из сказки, они рядом. Они поднимают веса совсем недавно вызывавшие панику и дрожь в руках. И эти веса стали нормой. Но человек-то не изменился, изменились дозы. Только об этом умалчивается, типа все приняли правила этой игры и все в равных условиях. Да, они все приняли эти правила.

А мы, гаражные обитатели?

Мы ведь играем по другим правилам. Но сами, своим фанатизмом и энтузиазмом привили себе ненужные ориентиры. И конечно же со всем фанатизмом принялись упахиваться в гонке за килограммами.

И вот тренировки из удовольствия превращаются в «долг». Вместо веселой тяги авто идешь утягиваться штангой до лопающихся капилляров.

Зачем?

Что даст прибавка 20 кг в становой кроме бессоницы?

Зачем следовать нормативам ПЛ, если больше нравится тяга в наклоне и жим гантели?

Да пусть идут в прекрасное далеко все любители членомерства, сравнений и общепризнанных норм.

Динотренинг - это не тяжелая атлетика, не силовое троеборие, не бодибилдинг и даже не силовой экстрим.

Динотренинг — это удовольствие от тяжелой работы. Не обязанность, не соревнования, а игра и развлечение.

Добавляй вес на штангу не потому что НАДО, а потому что хочется.

Если интересно чего может добиться человек — смотри на атлетов 40-х и 50-х годов.

Наслаждайся работой своего мощного организма и забей на стандарты!





Рассмотрим пример атлетов из "тех дней" когда стероидов еще не было.

Команда Йорк, слева на право Тони Терлазо, Джон Гримек, Гордон Венаблес, Стив Станко, Джон Тэрпак

Команда Йорк, слева на право Тони Терлазо, Джон Гримек, Гордон Венаблес, Стив Станко, Джон Тэрпак



На фото представлены, слева на право:

Тони Терлазо

Дважды чемпион мира в 1937/38 годах, установил 7 мировых рекордов, имел 12 титулов национального масштаба. Вес 69 кг,


Джон Гримек

Титулы: дважды Мистер Америка, Лучший человек Йорк, Наиболее мышечно развитый человек Америки, Мистер Вселенная (1948 года), Мистер США

При этом его размеры в 1940/41 были: Плечо: 44,5 см.
Шея: 43 см.
Предплечье: 35,5 см.
Грудь: 119,5 см.
Талия: 79 см.
Бедро: 63,5 см.
Голень: 43 см.
Запястье: 20,3 см.
Лодыжка: 25 см.

При росте в 174 см и весе в 88кг.


Гордон Венаблес

Был третьим в соревнованиях Лучший человек Йорк 1939 года. Мог вырвать длинную штангу весом 66 кг одной рукой, собирал в ТА тройке 322 кг.


Стив Станко

Победитель соревнований Мистер Америка, и Мистер Америка среди юниоров, победитель соревнования Наиболее мышечно развитый человек Америки в категории высоких, и 2ой в общем зачете. Победитель соревнования Мистер Вселенная (1947 год). Плечо: 45,7 см.
Шея: 45,7 см.
Предплечье: 36,3 см.
Грудь: 123,2 см.
Талия: 91,2 см.
Бедро: ?
Голень: 43,2 см.
Запястье: 20,3 см.
Лодыжка: 25,4 см.

Вес 101 кг при росте 181 см.


Джон Тэрпак

Одиннадцать раз выигрывал национальные чемпионаты по тяжелой атлетике. Выступал в 3х весовых категориях 67кг, 75 кг, 82 кг. Лучшая сумма по ТА (3 упр.) 388 кг. Жим стоя - 115 кг. Рывок - 120 кг. Взятие и Толчок - 152,5 кг. Также вырывал 1 рукой штангу 70 кг, и толкал 1 рукой штангу в 77 кг.








НА ГЛАВНУЮ